5 vragen aan Anneleen Lambrecht, instructeur bij TVM solutions
Leestijd 3 minuten
Anneleen Lambrecht geeft sinds vorig jaar de code 95-opleiding Gezondheidsdag voor professionele chauffeurs bij TVM solutions. Als voedingsdeskundige leert ze vrachtwagenchauffeurs hoe ze hun dagen op de baan zo gezond mogelijk doorbrengen. Wij stelden Anneleen 5 vragen. Lees snel verder en leer meer over de opleiding én over Anneleen.
Waarom is een opleiding over een gezonde levensstijl belangrijk voor chauffeurs?
"Chauffeurs zijn een kwetsbare groep als we het over gezondheid en levensstijl hebben. Door hun job zitten ze heel de dag neer en bewegen ze weinig, wat natuurlijk erg nadelig is voor hun algemene gezondheid. Daar komt ook nog eens bij dat het aanbod aan gezonde voeding onderweg heel beperkt is. Om de juiste keuzes te kunnen maken in een wegrestaurant of tankstation en elke dag fris achter het stuur te zitten, is een opleiding over gezonde voeding heel belangrijk."
Wat houdt de opleiding Gezondheidsdag voor professionele chauffeurs in?
"Het is eigenlijk een interactieve workshop, waarin we samen een gezonde lunch maken. De chauffeurs leren over gezonde voeding en hoe ze voedingsetiketten moeten lezen en interpreteren. De opleiding is een goede basis waar ze thuis én onderweg zelf mee aan de slag kunnen.
Gezonde voeding is zeker geen gemakkelijk onderwerp voor chauffeurs, maar toch verrassen ze me elke keer opnieuw. Ze hebben het hart op de tong en durven hun mening uiten, waardoor we interessante discussies kunnen voeren. Dat maakt het een leuke doelgroep om les aan te geven. Ze komen het opleidingslokaal vaak sceptisch binnen, maar ik hoor toch altijd positieve feedback als ze weer naar buiten wandelen. Dat doet me altijd veel plezier."
Hoe draagt gezonde voeding bij aan de verkeersveiligheid?
"Een chauffeur in goede of slechte gezondheid maakt veel verschil als we naar de verkeersveiligheid kijken. Gezonde chauffeurs slapen beter, hebben minder cravings en lopen minder risico op een burn-out en bepaalde medische klachten, zoals kortademigheid, hart- en vaatziekten en bloeddrukstijging- en daling. Ze zitten letterlijk fitter en scherper achter het stuur, waardoor ze sneller kunnen ingrijpen bij een onverwachte gebeurtenis in het verkeer. Dat vermindert de kans op ongevallen. Zowel hun eigen veiligheid, als die van andere weggebruikers hebben dus baat bij een gezonde levensstijl."
Wat is jouw ultieme gezondheidstip voor chauffeurs?
"Voorbereiding is key. Als chauffeurs gezond willen eten onderweg, bereiden ze hun gezonde maaltijd(en) best thuis al voor. Door een stuk fruit, een huisgemaakte lunch en veel water mee te nemen in hun cabine, hoeven ze onderweg niet te veel (vaak ongezond) eten in een tankstation of wegrestaurant te kopen."
Hoe verloopt de samenwerking met TVM solutions?
"Heel goed, het zijn stuk voor stuk toffe mensen bij TVM solutions. De samenwerking verloopt moeiteloos en vlot. Alle voorzieningen worden altijd tijdig getroffen, zodat alles aanwezig is in het opleidingslokaal. Het is ook zeer fijn dat ik veel inspraak heb in de presentatie en de invulling van de opleiding. Zo kan ik de opleiding echt naar mijn hand zetten en geef ik hem nóg liever!"